豐胸塑身特效食譜:美胸食養靠自己

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作者:林禹宏編著;Jenny食譜攝影

出版年:2011[民100]

出版社:源樺

出版地:臺北縣新店市

集叢名:對症特效食譜:25

ISBN:9789866238574 ; 9866238571


美胸食養靠自己
打造魔鬼身材,用吃的就行!
天然聰明飲食,免開刀吃藥
吃對食物,玲瓏S曲線立現!

●營養師推薦160道健胸美味料理
●8大美化胸型必吃特效營養素大公開
●飲食調理、用對方法,豐胸效果加倍,裡外都漂亮

胸部UP UP大作戰:聰明飲食+穴位按摩+健胸運動+正確穿內衣
促進發育.保養胸部.窈窕美體.罩杯升級.豐滿集中
有效.自然.最省錢

完美胸型健康食療法
平胸美人的完美食用寶典

胸部一向被視為女性魅力的象徵,從大小、形狀到外擴、下垂等,都是令人相當在意的問題。想要維持最佳狀態,只要飲食、保養觀念正確,改變飲食,搭配一些祕訣技巧,雕塑傲人曲線、變身吸睛美人、告別平坦、擁有完美胸部,就是這麼簡單!

●如何瘦身減肥不減胸?
●吃青木瓜、花生豬腳、酒釀湯圓、牡蠣真的可豐胸?
●多吃哪些食物可以有效美胸?
●胸部大小是天生注定嗎?
●過了青春期,胸部還能長大嗎?
●配合月經週期,胸部升級發育非夢事?
●如何掌握豐胸的關鍵時刻?
●愛生氣,小心胸部會縮水?

本書特色

◎160道豐胸美型料理.打造自信黃金比例

營養師精選9大類常見天然食材,設計160道元氣養身食譜,發揮神奇食療效果,輕鬆吃出豐滿上圍,變身胸部有料的大美人。

◎達人專業出擊,胸部升級祕笈全公開

專家提供簡單、自然、實用資訊,雙峰升級飲食生活祕訣,從飲食、生活習慣、穿衣技巧、日常保養、居家運動著手;雕塑魅力曲線,擁有凹凸有致的魔鬼身材,掌握正確知識,用對方法,效果勝吃藥!

◎漢方豐胸調理智慧一次掌握

中醫師分享豐胸祕笈,五臟六腑照顧得當,調理體質,把握關鍵階段食療保養,在對的時間、做對的事,罩杯就能有效升級,讓女人更有自信!

林禹宏 醫師

現職
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學院助理教授

學歷
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者

代表審訂/著作:
《坐月子就要這樣吃》
《減肥5公斤就要這樣吃》
《懷孕養身特效食譜》
《美人養身特效食譜》
《生理期調養特效食譜》
《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書

  • [醫師自序]美胸升級,用吃的就行!(p.4)
  • [中醫師序]調理體質,跨出豐胸第一步(p.4)
  • [營養師序]保養有道,告別「貧乳」命運(p.4)
  • Part3 中醫豐胸有一套(p.103)