營養師教你科學養生

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作者:黃榮俊著

出版年:2013[民102]

出版社:青森文化

出版地:香港

集叢名:Health:4

格式:PDF

ISBN:978-988-8223-36-7 ; 988-8223-36-4


我們的飲食常識, 充斥著謬誤……
健康不是無啖好食……
怎樣才能吃得享受又健康?你的選擇多的是!
一張張精心調配的餐單,一個個食物蘊藏的秘密……
 
想知道去黑眼圈飲食法?吃什麼能抗氧補青春?你想要夏天去暗瘡食譜嗎?教你做高維C美肌特飲!話你知護髮的天然食物!告訴你趕走橙皮紋秘訣……
 
一切不是偏方,金部科學驗証。營養師,爽報專欄作家黃榮俊,教你適飲適食, 有營俊補。
 
針對各種食材,以科學角度解釋食材對身體的影響和效用
擊破各種飲食上的謬誤,以營養師專業知識揭開真相
針對各種健康、美容及瘦身等問題,教大家在飲食上如何配合
教大家面對不同的情況,如大時大節、時令食品、朋友燒烤聚會等,如何聰明地選擇食物,吃得健康
針對不同的需要,調配適合的餐單,排毒、瘦身、美肌、抗病、保健餐單俱備

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