Sujit老師的7堂神奇瑜伽課

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作者:Sujit Kumar著;游鈞雅譯

出版年:2015[民104]

出版社:哈林出版

出版地:臺北縣

格式:PDF

ISBN:978-986-5788-32-2 ; 986-5788-32-2

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★★本電子書不含光碟資料★★
 
內容簡介
 
印度瑜珈冠軍老師Sujit kumar,
以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗,
教你打造軟Q不僵硬的健康身體!
 
日常隨時隨地就能做的神奇瑜珈操!
七大課程幫你解決運動不足的煩惱!
從此告別木頭人,軟骨頭的稱號!
讓你從事各種運動更有效!
 
瑜珈初學者,瑜珈老師安排課程,運動員保養身體皆適用!

作者簡介
 
Sujit Kumar
 
五歲開始學習瑜珈,修業於Prabir Karmakar教授夫婦門下。從兒童時期,開始參加瑜珈比賽,並成為比賽常勝軍。修練瑜珈的過程中,曾有三次因外在因素想終止練習、離開瑜珈,但最終秉持著對瑜珈的熱愛,Sujit決心投身教學、推廣瑜珈,幫助更多人在瑜珈裡獲得心靈上的富足。

  • 自序(p.2)