你的體質,這樣吃就對了!

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作者:黃鼎殷著

出版年:2013[民102]

出版社:早安健康

出版地:臺北市

集叢名:早安健康養生館:1

ISBN:978-986-89906-0-9 ; 986-89906-0-2


「為什麼會愈進補身體愈虛?」
「為什麼生機飲食卻愈吃愈沒有生機?」
「明明吃很少卻越減越肥?已經吃素血壓、血脂竟繼續飆高?」
 
自然醫學醫師黃鼎殷,融合中西醫學,16 年來與許多重症病患,以呼應大自然、回歸病人身心,用飲食共同走過療癒之路。
 
黃鼎殷醫師歸納出5種基本體質,再延伸出共11種體質。以「毒出能入」觀念為基礎,研發出一套最簡單的食療法,輔助身體攝入需要的能量與排出不需要的物質,達到身心靈的平衡,找回健康。
 
不同體質對於植物各部位,根、莖、葉、種子的需求量各不相同。針對11種體質提出不同的飲食比例,虛弱的重症患者可多吃高能量的種子,手腳冰冷的人建議多吃根類食物,常有小病小痛、上火的人應多吃莖與葉。找出體質,吃對健康好食材,身體自然會健康!
 
本書特色
 
第一本針對華人、各種體質研發,一次就上手、一定做得到的飲食療法,正確找出自己的體質、吃對食材的部位,99%的症狀會自己好轉!好體質、好身型、好精神,一步到位!

黃鼎殷醫師
 
.台大醫學系畢業
.恩德心自然養生體系創辦人
 
.曾具家庭醫學專科及安寧緩和醫學雙專科資格。曾任樂禧生活診所院長、九觀診所院長、921埔里基督教醫院家醫科醫師、馬偕醫院家醫科總醫師
 
.現任恩德心諮詢顧問醫師並於國際間教授自然醫學課程

  • 推薦序 何飛鵬(p.4)
  • 推薦序 李秋涼(p.7)
  • 推薦序 羅明宇(p.12)
  • 作者序(p.15)